가래가 나는 이유와 목뒤의 가래를 푸는 방법(왼쪽, 오른쪽)
나는 남들보다 더 자주 막히는 경향이 있다.
다른 데는 별 문제가 없는데 가끔 목을 돌리거나 구부릴 때 극심한 근육통이 느껴지고 머리를 못 움직이게 되는 경우가 있습니다.
처음에는 경추디스크인줄 알고 많이 당황스러웠는데, 이제 목뒤 막힘을 완화하는 방법을 알게 되었습니다.
뼈가 부러지면 왼쪽 벽이든 오른쪽 벽이든 상관없이 빠르게 풀립니다.
가래가 나오는 이유
목은 머리와 몸을 연결하는 아주 중요한 부위인데, 이 부분을 잘못 구부리면 마비가 올 수 있다고 해서 목이 아픈 이유를 알아보기 위해 테스트를 해보았습니다.
하지만 특별한 진단도 없고 목이 아픈 이유도 없습니다.
명확하게 지정할 수는 없습니다.
올바른 자세와 스트레칭이 중요하다는 말만 원칙적으로 들었습니다.
가래가 왜 나오는지는 잘 모르겠으나 병원에 가보니 후회하지 않습니다.
그때 물리치료사에게 목뒤의 가래를 적절하게 푸는 방법과 왼쪽, 오른쪽 가래에 모두 사용할 수 있는 장비에 대해서도 배웠습니다.
내 목 건강에 전환점이 된 뜻깊은 사건이었다.
담그는 방법의 원리
그리고 놀랍게도 통증을 느끼지 않으면 관절이 자연스럽게 움직이며 머리를 제대로 잡을 수 있게 됩니다.
또한 전류는 근육, 인대, 힘줄 등의 조직을 부드럽게 풀어주는 역할을 하기 때문에 대부분의 마사지보다 훨씬 효율적으로 유연성을 회복시켜 줍니다.
나는 당신에게 그것을 줄 수 있습니다.
오른쪽 가래, 왼쪽 가래 마사지 방법도 따로 배웠는데, 가래가 나는 이유와 목 뒤쪽의 가래를 완화하는 방법을 명확히 밝히기는 어렵습니다.
하지만 비정상적으로 근육과 근막이 뻣뻣해지는 등의 가래 원인이나 거북목, 디스크 등의 구조적 문제 등의 원인을 명확히 규명하기는 어렵습니다.
가래가 생기면 수시로 전류를 이용해 목 근육을 이완시켜주는 것이 좋다.
습관적으로 목과 승모근을 자극하기 시작하면서 좌우 담낭 통증이 많이 줄었습니다.
맨살을 만졌을 때 따끔거리는 느낌이 듭니다.
아프지도, 불쾌하지도 않아서 전혀 부담스럽지 않아요. 통증도 줄어들고, 뻐근했던 목뒤도 풀리는 느낌이 들어서 좋아요. 은근 중독성이 있어서 가장 고민이었던 목, 어깨 뿐만 아니라 손목, 손가락, 무릎, 발목 등 관절까지 괜히 자극을 가하기도 했어요. 약품이 아니어서 내성이 없고 여기저기 찔러도 큰 부담 없이 사용할 수 있어서 매우 편리합니다.
원래 가성비는 좋았는데, 쓸 수 있는 분야가 다양해서 벌써 돈값을 하더군요. 그렇게 생각해요. 온라인에 널리 퍼지고 있는 목뒤 통증 완화 방법은 스트레칭이나 마사지가 중심이어서 이미 통증이 시작된 상태에서는 손을 사용하기 어려운 경우가 많다.
저만 그런진 모르겠지만 왼쪽 담낭 때문에 아프고 따끔거리는 부위를 손으로 강하게 자극하는 게 좀 무서웠어요. .머리를 똑바로 세우기 어려운 상황에서는 스트레칭을 시도하기가 어렵습니다.
예전에는 오른쪽 담낭이 커지면 ‘아플수록 스트레칭이 잘 된다’는 말도 안 되는 소리 때문에 너무 스트레칭을 하다가 목을 삐질 뻔했다.
그래서 민간요법을 꺼려하는 편이에요. 물론 내 옆에는 물리치료사가 있었다.
레지던트라면 운동치료도 해볼 수 있겠지만, 왜 그런 일이 일어나는지 잘 모르는 상황에서 목에만 힘을 가하는 것은 조금 위험해 보였습니다.
반면에 통증이 있는 부위에 전류를 보내는 방법은 과학적으로 입증되었기 때문에 자신감이 있었습니다.
믿고 볼 수 있는 이유 우리나라에는 전류를 이용한 통증관리가 생소한 분들이 많은데, 요즘 전류를 이용한 치료법이 도입되면서 분위기가 많이 바뀌고 있습니다.
유사한 제품이 많이 출시된 만큼 실제로 전류를 이용해 통증을 관리하는 사람은 훨씬 더 많아질 것으로 예상된다.
한 손에 볼펜처럼 생긴 기구를 들고 왼쪽이나 오른쪽 담낭이 위치한 부위에 전류를 보내면 통증과 경직이 즉각적으로 진정되는 것을 느낄 수 있다.
신경계, 근육, 힘줄, 인대 등에 동시에 작용할 뿐만 아니라 혈액순환에도 도움을 주어 담낭 통증을 완화시킬 수 있습니다.
이유가 무엇이든 긍정적인 영향을 미칠 것은 불가피해 보인다.
가래가 나는 이유 및 목뒤의 가래 해소 방법(왼쪽, 오른쪽) 전원을 사용하지 않는 기기이므로 코드나 충전잭을 연결할 필요가 없습니다.
이 제품만 있으면 언제 어디서나 목뒤 가래연습이 가능합니다.
크기가 작고 무게도 가볍습니다.
가볍기 때문에 왼쪽 벽이 붙어도 큰 어려움 없이 사용할 수 있습니다.
팔을 넓게 구부린 상태에서도 쉽게 조작할 수 있습니다.
광고 이후 계속됩니다.
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담. 오른쪽에 가래가 생기고 왼쪽에 가래가 번갈아 가네요. 목 뒤쪽의 통증을 완화하기 위해 시도한 모든 방법 중에서 이것이 가장 효율적이고 효과적이라는 것을 알았습니다.
나는 장치의 지원을 받아 이것을 썼습니다.