우리는 침대 모서리나 책상 모서리에 부딪혀 멍이 드는 경우가 많습니다.
혹은 야외활동을 하다가 폭행사고를 당하거나, 자신도 모르게 무언가에 부딪혀 멍이 들기도 합니다.
멍은 시간이 지나면 사라지지만, 외출 시에는 멍을 숨겨도 괜찮습니다.
하지만 손 등 얼굴에 멍이 있는 경우에는 멍을 빠르게 제거하는 방법을 배워보겠습니다.
타박상이란 무엇입니까?
.png?type=w800)
이는 외부 충격으로 인해 찢어진 모세혈관에서 흘러나온 혈액이 피부 아래에 뭉쳐지면서 나타나는 증상이다.
외부 충격으로 인해 적혈구가 혈관 밖으로 빠져나와 피부 내부에 붉은 출혈이 생기고 부어 오르는 현상을 멍 또는 타박상이라고 합니다.
일반적으로 멍은 시간이 지나면 회복되나 처음 외부 충격으로 인해 멍이 생겼을 때에는 붉은색이나 보라색으로 나타나다가 2~3일이 지나면 적혈구가 수용하지 못하여 파란색이나 검붉은색으로 변하게 됩니다.
산소. 5 ~10일 정도 지나면 검붉게 변하던 멍이 노란색으로 변하며 점차 자연스럽게 사라지지만, 이유 없이 멍이 나타나거나 멍이 오래 지속된다면 다른 질환을 의심해볼 수 있습니다.
쉽게 멍이 드는 원인
1. 노화 우리 몸은 나이가 들면서 자연스럽게 늙어가지만, 우리 몸 속 혈관도 늙어가면서 피부는 탄력을 잃고 가벼운 압력이나 가벼운 상처에도 쉽게 멍이 들게 됩니다.
2. 자외선에 장기간 노출 강력한 자외선에 장기간 노출되어 피부를 지속적으로 자극하면 정상적인 콜라겐 조직이 파괴되고 혈관이 약화되어 노화가 가속화되고, 자외선에 노출된 피부에 검은 멍이 나타나기도 합니다.
3. 장시간 격렬한 운동은 근육에 압력을 가하게 되며, 근육의 긴장이 지속되면 혈관이 쉽게 파열되고 찢어져 쉽게 멍이 들 수 있습니다.
4. 복용약물의 효과 : 경구피임약, 아스피린, 이뇨제, 스테로이드, 혈액응고제, 관절염약 등을 장기간 지속적으로 복용하면 혈액이 희석되고 혈관벽이 약해져 멍이 들기 쉬워집니다.
5. 혈액응고장애 혈액응고장애는 혈액 속에 혈소판이 부족해 출혈이 쉽게 멈추지 않는 현상이다.
이런 경우 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.
6. 당뇨병 당뇨병이 있으면 멍이 쉽게 생기고, 베개 자국마저도 멍으로 변할 수 있습니다.
참고로, 평소보다 멍이 자주 들고, 체중 감소, 잦은 불면증, 갈증, 불면증 등의 증상이 나타난다면 당뇨병 초기일 수 있다.
7. 간 기능 이상 간 기능에 이상이 있으면 혈액이 제대로 응고되지 않아 멍이 쉽게 생길 수 있습니다.
간질환의 경우 피로감, 몸이 붓는 증상, 피부 가려움증 등이 나타날 수 있다.
8. 다이어트 과도한 다이어트는 몸에 영양분을 부족하게 만들고, 혈관이 약해져서 작은 충격에도 쉽게 멍이 생길 수 있습니다.
멍 빨리 없애는 방법 1. 멍이 생긴 후 24시간 이내에 하루 3~6회, 10~15분간 냉찜질을 하면 혈관을 수축시켜 출혈과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
냉찜질은 손상된 혈관을 수축시키고 적혈구가 혈관 밖으로 빠져나가는 것을 방지합니다.
멍을 빠르게 제거하는데 좋습니다.
2~3일 후 부종이 가라앉으면 1일 1회 15~20분간 온찜질을 하면 혈액순환이 좋아지고 회복이 빨라집니다.
온찜질은 혈관을 확장시키고 혈액을 빠르게 흡수하므로 멍 완화에 도움이 됩니다.
멍을 빠르게 제거하는데 좋습니다.
멍이 든 직후에는 멍이 든 부위를 자극할수록 멍이 더 심하게 퍼질 수 있으므로 주의해야 합니다.
2. 둥근 기구 마사지 계란, 탁구공 등 둥글고 타원형의 물체를 이용하여 멍이 든 부위를 가볍게 굴려 마사지하면 응고된 혈액을 완화시키고 멍이 든 부위의 혈액순환을 개선하여 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
회복. 일반적인 부상 하루 정도 후에 마사지하는 것이 좋습니다.
혈관이 약한 노년층은 멍이 더욱 심해질 수 있으므로 주의해야 합니다.
3. 감자팩 : 감자를 갈아서 밀가루와 섞어 반죽한 후 냉장보관 10~20분 후 멍이 있는 부위에 올려놓으면 멍이 빨리 제거되는 데 도움이 됩니다.
감자에 함유된 솔라닌이라는 성분은 피부 속 멍을 분해하는 효과가 있어 멍을 빠르게 제거하는 데 도움을 줍니다.
치자나무 가루와 밀가루를 섞어 반죽한 뒤 사용하면 멍을 빼는 데 효과가 있다고 합니다.
4. 부상 부위를 심장보다 높게 유지 부상 부위를 심장보다 높게 유지하면 세포 파괴 및 내부 출혈이 있었던 부위에 가해지는 압력을 줄여 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
5. 멍연고 바르기 몸에 생긴 멍을 빨리 없애려면 비타민K와 헤파린 나트륨이 함유된 멍연고나 멍제거 크림을 사용하면 멍이 더 빨리 제거됩니다.
멍 완화에 추천하는 연고 1. 버츠비 레스큐 연고 비타민E가 풍부한 올리브오일과 카카오씨버터가 함유되어 피부에 수분을 공급해줍니다.
보습막을 보호하는 밀랍이 함유되어 있고, 밀배아유가 함유되어 있어 멍완화용 연고나 크림으로 추천합니다.
멍이 들었을 때뿐만 아니라 모기에 물렸을 때도 사용하면 빠르게 진정되고 멍을 빼는 데 효과적입니다.
2. 베노플러스에는 통증과 염증 완화에 도움을 주는 살리실산 리콜과 염증 완화 및 모세혈관 부종 완화에 좋은 무정형 에스신, 혈액 응고를 예방하는 헤파린나트륨이 함유되어 있습니다.
멍을 빠르게 제거하는데 효과적입니다.
3. 노 블루 젤 노 블루 젤에는 헤파린이 함유되어 있어 혈액 응고를 방지하고 멍 제거에 효과적입니다.
또한, 비타민K와 헤파린 나트륨이 함유된 멍 제거 연고나 멍 제거 크림을 사용하면 멍을 더 빨리 없앨 수 있습니다.
왜 멍이 들까요? 헬고입니다~ 경미한 부상, 넘어짐, 작은 충돌 등 많은 것들이 멍을 유발할 수 있습니다.
멍들면 피… m.blog.naver.com