중년들이 가장 고민하는 ‘뱃살’!
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건강에 좋은 방법은 다 해봤지만 효과가 없다면 한 번쯤은 의심해봐야 합니다.
독소 생성의 원인은 크게 내적 요인과 외적 요인으로 나눌 수 있는데, 혈당이나 혈중 나쁜 콜레스테롤을 총칭하는 것, 다량의 음식으로 인한 과도한 지방 섭취, 대사 과정에서 생성되는 활성산소 등이다.
내과 전문의 정영규 박사는 “독소의 가장 큰 특징은 ‘지방 친화적’이라는 점이다.
일반적으로 비만 상태에서 식이조절이나 운동 등을 통해 일부 지방을 배출할 수 있다.
비만 상태에서는 지방이 배설됩니다.
” 독소와 지방 얽힘 함께 지방은 끝까지 붙게 되고, 열심히 일해도 배출되지 않습니다.
결국 체내에 독소가 쌓일수록 더 많은 지방이 축적됩니다.
독소가 우리 몸의 지방세포와 만나면 독성이 강해져 염증물질이 되어 각종 질병을 일으키고, 지방이 독소와 결합해 독소를 배출하는 악순환이 반복된다.
결국 비만은 유독 지방이라고 해도 과언이 아닐 것이다.
내장지방 1kg을 빼려면 7,000칼로리를 태워야 하고, 7,000칼로리를 빼려면 러닝머신에서 70시간을 달려야 한다.
유산소 운동을 주 2회, 유산소 운동을 주 1회 한 그룹은 내장지방이 1.6% 증가했다.
1시간 동안 먹고 마신다.
1년 동안 식이 조절만 한 그룹에서 내장 지방이 24.7% 증가했습니다.
내장지방은 각종 성인병의 원인이다.
내장지방과 결합한 독소는 사이토카인이라는 염증물질의 순환을 일으키게 되는데 염증물질이 머리에 도달하면 뇌경색, 치매, 우울증, 심장, 심근경색, 동맥경화, 위, 췌장염, 당뇨병, 관절에 도달하면 관절염을 일으킬 수 있습니다.
독소로 인한 가장 치명적인 질병은 “혈관 병증”입니다.
Huang Guishun은 하루 종일 할 수 있는 것은 몸이 뻣뻣해지지 않도록 노력하는 것뿐이라고 말했습니다.
뇌경색 진단을 받았습니다.
뇌경색은 후유증이 심각한 질환으로 뇌혈관이 막혀 뇌세포가 죽는다.
반응이 느리면 사망에 이를 수도 있는 위험한 질병이다.
전문가들에 따르면 몸에 독소가 쌓인다!
내장지방을 태우는 방법은 크게 2가지가 있습니다.
12시간 이상의 단식과 “간헐적 단식”, 그리고 30시간 이상의 몇분간의 고강도 운동 후에 우리 몸은 세포와 “AMPK” 효소를 해독합니다 활성화됩니다.
세포 해독은 체내 약 60조 개의 세포 중 노화되거나 병든 세포의 노폐물과 독소를 섭취해 세포를 깨끗하게 유지하는 과정이다.
이 세포 해독을 촉진하기 위한 필수 조건은 “AMPK”입니다.
내과 전문의 정영규는 “‘AMPK’ 효소는 체내에서 에너지 센서 역할을 하며 에너지 증가를 유지하는 데 도움을 주는 핵심 물질이다.
간.” . “AMPK” 효소는 세포를 해독할 뿐만 아니라 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다.
이어 “‘AMPK’ 효소는 지방을 잘 태우는 스파크 역할을 하기 때문에 ‘AMPK’ 효소(지방연소)가 증가하면 활성화를 촉진해 ‘지방제거제’라는 별명까지 얻었다”고 말했다.
해독 다이어트가 인기 있는 노르웨이에서는 생선이나 고기 대신 뿌리채소와 통곡물을 먹는 것이 전통적입니다.
호리호리하고 활력이 넘치는 42세의 Sylvia는 빠르게 살이 찌고 있다고 합니다.
두 아이를 낳은 후 살이 찌고 피로해진 Sylvia는 독소를 배출하기 위해 물을 마셨습니다.
운동을 마치고 집에 돌아온 실비아와 남편은 새우, 고추, 야채, 닭고기로 치킨 파스타와 샐러드를 만들었다 건강하고 맛있는 ‘노르웨이 가정요리’에서 실비아는 운동 중에 마신 ‘수국잎열탕’을 마셨다.
“. 실비아는 “수국잎 열수를 먹은 후 살이 정말 빨리 빠졌다.
안좋았던 피부도 좋아지고 기운도 나고 우울증도 사라졌다”고 비법을 전했다.
노르웨이 영양학자 노에이 로렌스(Noei Lawrence)는 “수국 잎 열수 추출물은 수국 잎에서 여러 가지 중요 성분을 뜨거운 물로 추출하는 방법으로 화학 성분을 포함하지 않는다.
매우 강한 열을 이용해 지방을 태운다”고 말했다.
바로 수국 잎에서만 발견되는 ‘수국’ 성분 때문이다.
“산수국이라고 합니다.
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수국 잎 열수 추출물은 4800% 농도의 “수국”을 함유하고 있으며, 최근 미국 식품의약국(FDA)에 의해 지질 저하 기능이 인정되었습니다.
수국 잎의 열수 추출물에 있는 수국은 체내에서 AMPK 효소를 활성화할 수 있습니다.
해독 과정을 시작하면 독소를 분해하고 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.
그러나 나이가 들면서 AMPK 효소를 생산하는 능력이 저하되어 체중 증가와 질병 증가로 이어지기 때문에 AMPK를 유지하고 보충할 필요가 있다.
노르웨이인의 건강을 지켜주는 슈퍼푸드는 독소 배출에 도움을 주는 ‘수국잎 열수추출물’입니다.
디톡스 다이어트로 성공한 주부를 만났는데, 박혜리는 “작년 12월에 (디톡스 다이어트를) 시작한지 4개월이 넘었다.
20kg 정도 살이 쪘다”며 운동과 식단 조절, 체내 지방과 독소를 분해해 배출하는 세포 해독을 통한 디톡스 다이어트를 하고 있다.
박혜리는 “갑상선기능저하증으로 살이 쉽게 빠지지 않았는데 (수국잎 열수추출물)이 노폐물과 독소 배출에 큰 도움이 돼서 체질이 바뀐 것 같고 체중감량 효과도 좋았다”고 말했다.
, 그리고 여러모로 도움이 많이 된 것 같아요.” 박혜리는 몸이 건강해질수록 자존감도 높아진다고 하는데, 독소 관리 때문에 어떤 음식으로도 가릴 수 없다고 한다.
수국 잎 열수 추출물을 섭취하십시오. 가정의학 전문가 이지원 씨는 “과체중 한국인이 실제로 12주 동안 수국잎 열수추출물을 복용한 후 체중, BMI지수, 엉덩이둘레 등 총 9개 항목에서 호전을 보였다.
14일 동안 집중적으로 다이어트 조절과 순한 활성 주부들이 매일 섭취하는 “수국잎열수” 슈퍼푸드 프로그램 시작 내장지방 분해에 도움을 주는 “수국잎열수” 여성분들과 일주일간 “수국잎열수” 섭취 후 내장지방과 복부지방 면적이 무려 26제곱센티미터나 줄었고, 체지방도 1kg 이상 줄었다.
추출물은 약 600mg입니다.
이 양을 차 형태로 마시려면 무려 139잔을 마셔야 합니다.
따라서 유효성분이 농축된 수국잎 열수추출물로 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 일부 수국에는 독성 성분이 포함되어 있어 DNA 분석을 통해 추출물의 안전성을 확인하는 것이 중요하다.
식품의약품안전처에서 자체적으로 인증한 기능인지 꼭 확인하시고, 수국잎 열수추출물을 드시면 건강에 도움이 됩니다.
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