추석 때 잘 먹기(?) 하기 위해 전후에 약간의 관리를 했습니다.
아침식사와 아침식사로 1일 2식 간편하지만 간편한 다이어트 식단 배달 서비스인 브렉퍼스트 후기를 알려드립니다.
환경 보호를 위해 다용도 봉투에 스티로폼 상자와 아이스팩을 넣어 배송합니다.
재배송 당일 문앞에 두시면 회수됩니다.
항상 스티로폼 상자와 아이스팩을 버리는 것에 죄책감을 느끼지만 모아서 다행입니다.
박스에서 꺼냈을 때의 상태입니다.
식사 계획은 플라스틱 랩과 아이스 팩에 포함되어 있습니다.
아침식사 포함 체중 감량 식사에는 8가지 식사 계획이 있습니다.
한식, 건강식, 덴마크식, 1일 3식, 1일 1식, 저칼로리 다이어트 A/B/C로 구성되어 있습니다.
이름만 봐도 어떤 컨셉인지 짐작이 가실거에요!
나는 샌드위치와 밥 메뉴의 두 가지 식사가 포함된 저칼로리 식사 A를 선택했다.
반찬과 안주도 많고 솔직히 꽤 괜찮습니다.
^^
첫날을 위한 티백과 데일리 견과류 한 봉지가 있습니다.
혼자 다이어트로 식욕이 왕성해진 나에게 차 한 잔, 간식 한 줄기는 희망의 빛처럼 느껴진다.
아침 밥 메뉴인 오므라이스는 433kcal, 치아바타 샌드위치는 307kcal입니다.
아침 샌드위치는 신선하고 점심이나 저녁 밥 메뉴는 완벽합니다.
직장인이나 학생들이 아침과 저녁을 먹기에 좋습니다.
저칼로리 다이어트이기 때문에 이 음료는 물과 함께 제공됩니다.
머스타드 소스의 맛이 상큼하고 닭가슴살과 치즈가 더해져 맛과 포만감이 풍부하다.
ciabatta는 부드러운 빵입니다.
설명서대로 전자레인지에 2분간 데워서 오므라이스를 먹습니다.
훈제 닭가슴살부터 계란후라이까지 단백질도 듬뿍 담은 식사 구성이다.
밥에 반찬이 없다는게 아쉽지만 이게 맛과 영양의 조합 아닐까요? 특히 깍두기의 상큼한 맛은 새콤달콤 익어서 아주 좋습니다.
오므라이스 자체는 양념이 많이 짜지 않고 밑반찬도 담백했어요. 가장 독특한 맛은 무우무김치입니다.
냉동 도시락에 있는 것보다 밥이 더 많아서 꽤 배부르다.
둘째날 식단입니다.
안주가 바뀌었고 추가로 우엉차와 두유가 들어있다.
보너스로 방울토마토도 들어있어서 그걸 먼저 먹었다.
이 구성은 매운 달콤한 가슴살 샌드위치의 경우 335kcal, 크림을 곁들인 프라이드 치킨 찹의 경우 514kcal입니다.
나는 샌드위치에 물을 넣고 먹는다.
바쁜 아침이라 그렇게 먹었는데, 동봉된 티백에 곁들였어야 했다는 아쉬움이 남습니다.
샌드위치 단면에서 야채의 신선함을 알 수 있습니다!
아삭아삭한 식감으로 아침에 상쾌합니다.
스리라차와 마요네즈의 조합이라 살짝 매콤한 소스입니다.
아침에 먹기에 부담스럽지 않은 맛이다.
버터에 튀긴 스테이크 메뉴도 보여드릴게요. 떡갈비는 쌀과 현미, 흰쌀밥에 버섯이 풍부한 크리미한 소스가 어우러진 음식입니다.
데워서 그릇에 담아 반찬으로 낸다.
익혀서 뜨겁게 먹기 때문에 신선해야 합니다.
밑반찬 재료는 전날과 똑같은데 또 먹어도 질리지가 않네요. 물론, 밥 부분은 관대했고 크림 소스는 맛있었습니다.
삼분의 일 떡갈비와 듬뿍 들어간 버섯이 밥과 함께 먹으면 맛있다.
아침저칼로리 A식으로 보내드리는 다이어트식단의 결론은 아주 맛있는 메뉴가 포함되어 있어서 하루 반반의 기분이 들게 되어서 만족스럽습니다.
썸네일을 보니 이렇게 두 끼를 먹으면 살이 빠지기 쉬운 것 같아요!
MBC 다큐에서는 건강도시락으로 방영되기도 했다.
그리고 식사별 월간 메뉴 구성을 월간 메뉴표로 제시해 주기 때문에 자세히 살펴보고 자신에게 맞는 메뉴를 선택할 수 있다.
이 글을 마치며 서울 및 수도권의 다이어트 메뉴, 저칼로리 메뉴, 간단한 아침식사는 매일 아침 배달이 가능하며, 그 외 지역도 배달이 가능함을 알려드리고자 합니다.
대중 음악!
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