피부 관리는 운동 전후와 후에야합니다 : 필라테스의 미용 루틴 요약
필라테스를 통해 몸과 마음을 건강하게 자라면서 피부 관리에주의를 기울여야합니다.
운동 후에도 명확하고 건강한 피부를 유지하기 위해 적절한 아름다움 루틴을 연습하는 것이 중요합니다!
운동하기 전에 : 피부를 가볍게 준비합니다.
1. 운동하기 전에 피부가 잘 숨길 수 있도록 가벼운 피부 관리가 필요합니다.
나는 무거운 메이크업보다는 가벼운 기본 치료를 좋아하며, 땀을 흘리는 동안 모공이 붕괴되거나 막힌 모공을 피하기 위해 다음과 같은 루틴을 권장합니다.
녹색 토너 및 로션을 가져 오십시오 | 올리브 젊은 온라인 참조
세척 후 수분을 충전하는 토너 및 로션을 사용한 촉촉한 수분
Kosunori Air Line Serum | 올리브 젊은 온라인 참조
UV 보호를 위해서는 촉촉한 선 스크린이 적용되어 보호 필름을 형성합니다.
달바 퍼플 톤 썬 크림 | 올리브 젊은 온라인 참조
피부색을 정리하려면 운동 후 톤 -UP 크림 또는 톤 수술 크림을 바르십시오 : 피부 진정 및 보습 관리 2. 운동 후 피부 열이 상승하기 때문에 빠르게 진정해야합니다.
운동 후 땀을 제거하고 깨끗하게 폐기하고 피부를 진정시켜야합니다.
둥근 랩 소나무를 진정 시카 토너 및 로션 | 올리브 젊은 온라인 참조
면화면에 진정 효과가있는 토너를 담그기 위해 피부를 부드럽게 닦으십시오.
식물 국가 제주 알로에 축축한 진정 젤 | 올리브 젊은 온라인 참조
피부 온도를 줄이기 위해 진정 젤리나 냉각 크림을 바르십시오. 두피와 바디 케어도 필요합니다!
운동하는 동안 두피를 땀을 흘리기 때문에 적절한 관리가 필요합니다.
줄리미 두피 에센스 냉각 스프레이 | 올리브 젊은 온라인 참조
운동 직후 머리를 감지 할 수없는 경우 드라이 샴푸 또는 두피 냉각 스프레이를 사용하여 두피를 정리하십시오.
나무 오두막 설탕 스크럽 | 올리브 젊은 온라인 참조
땀과 피지가 몸에 축적되므로 샤워 후 케라틴 관리를 처리하면 피부가 매끄럽게 유지됩니다.
피부 상태는 피부 관리 방법에 따라 다를 수 있습니다.
운동 후 피부 관리는 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 과정입니다.
필라테스를 통해 몸을 훈련시키는 것처럼 피부에는 꾸준한 관리가 필요합니다.
올바른 일상을 연습하면 운동 후 명확하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.