당근짐PT 공덕점 소개
주소 서울시 마포구 만리재로 115 5층 영업시간 평일 7:00~23:00 주말 9:00~15:00 *일요일 휴무 공덕PT 당근짐짐 1인 PT 전문임에도 불구하고 가게, 장비가 다양해요!
당근짐PT 공덕점 시설을 소개해드릴게요 🙂 일단 1인 전문 애오개PT 매장이라 그리 넓지는 않지만 그래도 고강도, 고품격 머신들이 있어서 전신 운동을 할 수 있어요!
어깨, 가슴, 등, 복근, 허벅지, 종아리, 팔 등 전신 근력을 키우고 체지방률을 높이는 데 필요한 대부분의 머신이 준비되어 있었습니다.
PT수업이나 개인운동시에도 문제없이 사용하기 편했어요!
고관절 외전, 허벅지 근육 강화 장비 등 제가 자주 사용하는 장비들이 많아서 PT수업 끝나고 혼자 여러번 운동하러 갔어요!
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유산소 운동을 위한 런닝머신도 있어서 PT수업이나 근력운동 후에 유산소 운동을 하기 딱 좋을 것 같았어요 🙂 근력운동 후 유산소 운동은 30분 정도 하는 것이 더 효과적이라는 사실 알고 계셨나요? PT 후에도 개인운동은 꼭 해야 하나요? 도움이 됩니다.
당근짐에서는 근력운동과 유산소 운동을 모두 할 수 있어요!
PT 전문샵이라 다른 애개짐처럼 붐비지 않아서 편해요 당근짐 PT리뷰 완벽한 체지방률과 체형분석!
PT수업 전 먼저 인바디 테스트를 하여 현재 근력을 확인해 보세요. 체중, 체지방률 등을 확인해주세요. 그리고 얼마나 빼야하는지, 근육을 어떻게 강화해야 하는지 자세히 알 수 있어서 좋았어요 🙂 다른 PT샵과 다른 부분은 바로 아래 테스트였어요!
나의 체형을 세밀하게 분석하는 테스트였습니다.
화면에 나오는 약 5가지 동작을 따라해 보면 내 골반이 얼마나 틀어져 있는지, 운동 동작에 어떤 문제가 있는지를 단번에 알 수 있는 놀라운 테스트였습니다.
정말 도움이 되었어요 이후에는 스쿼트, 런지 등 제 체형 분석 결과에 꼭 맞는 운동법도 가르쳐 주셨어요!
수업 시간은 약 45분 정도였습니다.
힙업운동을 하고 싶다고 했더니 기구 사용법과 세트수까지 자세하게 안내해주셔서 많은 도움이 되었습니다.
당근 체육관 샤워 시설과 사물함. 그 외 편의시설도 다양했다.
라커석은 회원수에 비해 매우 넓었고, 샤워실도 완전 분리되어 있었습니다.
샤워부터 헤어, 메이크업까지 한번에 할 수 있었어요!
드라이어도 있고, 화장도 방에서 다 할 수 있는 공덕헬스는 처음이라 신기하고 편리했어요!
PT 잘하는 헬스장이라면 꼭 당근짐PT 공덕점을 방문해 보세요 당근짐PT 공덕점 서울시 마포구 만리재로 115 5층