오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증의 원인과 해결방법
얼마 전 달리다가 코너에 부딪혔는데, 오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리의 통증이 생각보다 오래 지속되었습니다.
너무 세게 맞아서 멍이 엄청 컸어요. 그때 옆구리 근육이 너무 뭉쳐져서 많이 놀랐고, 오른쪽, 왼쪽 허리 통증이 오래 지속됐어요. 오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증의 원인
인터넷에 검색해보니 담석증, 담낭염, 신우신염 등에 대한 무서운 이야기들이 많이 나오더라구요. 그래서 어딘가 아프지 않을까 걱정도 되었어요. 사실 이런 글을 많이 봤는데 너무 고통스러워서 장기가 손상되지는 않을까 계속 걱정이 되더라구요. 내 경우에는 보면 볼수록 걱정이 되었고, 마음이 더 아팠던 것 같다.
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오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증의 치료
오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증은 트라우마가 있어서 시간이 지나면 점차 가라앉을 줄 알았는데. 멍은 점점 커져갔고 통증은 가라앉지 않았습니다.
단순한 외상으로 인해 병원과 병원에서 치료를 받았음에도 통증은 사라지지 않았습니다.
도움이 된 것은 진통제와 물리치료뿐이었지만, 진통효과는 생각보다 오래가지 않았습니다.
하지만 뼈 부상이라면 스스로 알 수 있습니다.
열도 나고 붓기도 있겠지만 갈비뼈는 다친 것 같지 않아서 근육이 좀 놀란 것 같았어요. 매번 병원에 가기도 힘들고, 시간도 없어서 어떻게 해야 할지 알 수 밖에 없습니다.
나는 치료사로부터 도수치료를 몇 번이나 받으려고 노력했다.
(도수치료를 만능치료라고 생각하는 편입니다.
^^) 집에서 오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증 관리를 시작했습니다.
옆구리를 다쳐서 근육이 조금 충격을 받은 것 같았어요. 여기저기 만졌는데 정말 아팠어요. 그 이상입니다.
근육이 좀 놀란 것 같다며 근육을 풀어주면 괜찮을 것 같다고 하더군요. 모든 것이 나을 때까지 계속 물리치료를 받아야 하고, 진통제로 통증을 조절해야겠다는 생각이 들어서 집에서 할 수 있는 것들을 해보기로 했습니다.
스트레칭, 마사지, 보호대, 찜질, 안마기 등 여러 가지를 시도해 보았지만 통증이 빨리 완화되는 마사지가 가장 마음에 들었습니다.
근육이 이완될 때까지 혼자 마사지할 때마다 손이 아프고 효과를 보기 어려웠다.
통증관리 방법 및 원리 사실 저는 근육통에 대해 약이나 치료를 받아본 적이 없어서 진통제라는 것이 있는지도 몰랐습니다.
내성이나 부작용이 없는 타입이라 가정용 물리치료기처럼 쉽게 사용할 수 있다고 하더군요. 제가 아픈 부위는 오른쪽, 왼쪽, 뒷면, 옆면이라 사용법이 복잡하면 허리에는 못 쓸줄 알았는데 딱 맞는 사이즈라 맘에 들었어요 내 손에 닿아 번거로움 없이 사용하기 쉬웠어요. 볼펜처럼 누르기만 하면 됩니다.
그래서인지 문제 없이 편안하게 허리 관리를 할 수 있었던 것 같아요. 집에서 통증 관리 후기 사용시 약간의 따끔거림을 느꼈으나, 사용하고 보니 허리와 옆구리의 통증은 근육긴장으로 인한 것임을 깨달았습니다.
통증이 있는 부위 주변을 몇 차례 계속 마사지해 주다 보니 근육이 조금 풀리는 듯 점차 편안해졌습니다.
전기가 흐르면 근육이 이완됩니다.
릴렉스 효과가 있어서 통증이 바로 사라진 뒤에도 약보다 훨씬 오래 지속되는 느낌이 들었습니다.
근육이 다쳐서 좀 놀랐다고 하시고, 근육을 풀어주면 낫는 줄 알았는데 치료라기보다는 단순한 진통제에 가까웠습니다.
아무튼 근육이 이완되면서 부드러워지고, 뭉치고 아팠던 부위도 완화되어 불편함 없이 생활할 수 있게 됩니다.
좋아졌습니다.
특히 좋았던 점은 오른쪽, 왼쪽, 옆구리 통증으로 인해 허리를 제대로 돌릴 수 없어서 너무 불편했습니다.
그런데 이제는 조금이라도 등을 돌릴 수 있으니 얼마나 편하고 좋은지요!
작은 것에도 감사한 하루였다고 말씀드리고 싶습니다.
ㅎㅎ 아무튼 생각해보면 근육이완제를 먹어도 효과가 바로 나타나는 건 아닌데 근육을 직접적으로 자극해서 그런건지 이렇게 짧은 시간 안에 통증이 사라지는 게 정말 신기하다고 생각했어요 . 약과 마찬가지로 하루 복용 횟수가 제한되어 있습니다.
아니요, 왼쪽, 오른쪽, 허리, 옆구리에 통증이 느껴질 때마다 부작용 없이 언제든지 사용할 수 있어서 안심이 되고 마음이 편해집니다.
오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증의 원인과 해결방법. 저 같은 경우는 처음에는 하루에 한두번 정도 사용했는데, 차차 회복되면서 이틀에 한 번으로 늘렸더니 많이 좋아졌습니다.
이제는 오른쪽, 왼쪽, 허리, 옆구리 통증 외에 허리 통증도 생겼습니다.
, 일을 하다가 무릎, 머리가 아팠어요. 가성비에 비해 효율성이 매우 좋고, 통증 자체가 즉각적으로 사라져서 매우 만족스럽습니다.
나는 장치의 지원을 받아 이것을 썼습니다.