다이어트보조제 추천+체지방 줄이는법 꿀팁(몇달간 쭉 실천중인 감량 방법) 평생 쭈욱 유지할 수 있는나만의 다이어트 습관을 만드는게정말 중요한 것 같아요
안녕하세요뷰티블로거 뷰스타 HANA 입니다덥고 지치는 여름날씨에는 늘어난 뱃살과군살들이 더욱 고민이 되는데요저도 외투를 벗고 짧은 반팔이나 반바지를입는 계절이 되니 체지방이 신경이 쓰이더라구요오늘은 저의 다이어트에 대한중간 기록 같은 글이 될 것 같은데요이게 꿀팁일지는 과연 모르겠지만나름 한해, 한달을 지나서 돌이켜보면변화가 보이고 스스로 잘 하고 있다고생각이 들어서제가 평소 하고 있는 체지방 줄이는법과최근 들어 먹고 있는 다이어트보조제도기록겸 여러분께도 공유 해 보려고 해요
얼마전 10kg 감량에 성공한 친구에게 다이어트 비결을 물었더니 식단과 함께보조제를 챙겨 먹었다고 하더라고요확실히 보조제 없이 식이만 하는 것보다탄력이 붙는다고요..사실 저는 먹고 싶은거 먹으면서 사는게가장 행복하다고 생각하는행복한 돼지파 였지만, 점점 체중 뿐만 아니라체지방과 내장지방이 늘어나면서건강에 대한 경각심이 파박 생기면서이대로는 안되겠다 싶은 생각이 들더라구용 ㅠㅠ운동 죽어라 싫어하지만 필라테스도 당장 등록하고 건강해지기 위한 다이어트를시작하게 되었어요
감량이 된 후 유지도 너무 힘들고정체기도 너무 길고 해서4월 즈음부터 해서 추천받은 다이어트보조제도같이 먹어봤더니 살 빠지는 속도도 빨라지고내 감량 루틴이 무너지지 않도록잘 잡아주는 역할을 꽤나 해주더라구요
먼저 이 제품은 연예인 클라라님의몸매 관리템으로 유명해서12차까지 완판된 제품이라길래저도 성분 보고 먹어본 제품인데요원료가 귀한 효소까지 들어가서 인기가 많다고해요
주요 성분은~카테킨, HCA, 발효효소 등체중감량과 체지방 감소에도움을 줄 수 있는 성분들로이루어져 있는데요카테킨은 몸속에 들어 있는 지방배출에도 도움이 되고 기초대사량은 높여주고~식욕도 줄여줘서 복부지방 감소에도움이 되는 성분으로 유명한데이 성분이 고함량으로 들어 있구요그 외에도 탄수화물 흡수와 축적을막아주면서 포만감을 주는HCA가 칼로리 컷팅 역할을 해주어서탄수화물-지방-뱃살 이 연결고리를끊어줄 수 있겠더라구요 거기에 플러스~~~이 제품을 쭈욱 먹어야겠다 생각한게발효효소 때문에 식사 전후에 먹어주면소화도 원활하게 되어서 오히려 기름진 음식이나 탄수화물을 많이 먹은 날에도몸이 가볍고 편안해지는 느낌을 받아서예요 광고 후 계속됩니다.
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설정에서 해상도를 변경해보세요. 더 알아보기 0:00:00 접기/펴기평소 습관 속에 녹여주면 좀 더 시너지 효과를 내는 다이어트보조제 추천다이어트보조제 추천, 체지방 줄이는법과 병행하기 좋아요#다이어트보조제추천#체지방줄이는법 옥수수수염, 호박농축, 차전자피 등디톡스에 좋은 성분들과 발효효소들이담겨 있다보니~ 제가 느낀 느낌처럼 소화에도 도움을 주지만노폐물 배출 효과로 디톡스에도도움이 되는 성분이라서같이 먹었을때 시너지 효과도있는것 같더라구요요건 여자 약사분이 개발하셨고,내장지방과 복부지방 감소에 좋은 HCA : 카테킨 752:330 배합비로체중감량을 도와주는 목적으로 딱 만들어진 제품이라 감소 효과만기대하고 샀는데 의외로 먹어보니여러면에서 좋았던것 같아요 아침 저녁으로식사 전, 후 중 선택해서 두정씩물과 함께 꼴딱~ 삼켜서 먹어주면되는 제품인데요식전에 먹으면 렙틴과, 세로토닌 작용으로식욕 억제 도움까지 받을 수 있다고 해요 제가 식사를 제한해서 체중 감량을 하려고 하면꼭 폭식 텀이 찾아오고어김없이 요요로 이어지는 경험을 했거든요그런데 보조제가 이걸 막아주니 도움이 많이 됐어요체지방 줄이는법에 도움되는 식단을 알려드리자면탄수화물을 줄이고 샤브샤브같이 고기와 야채를함께 먹는 식단을 추천해요 집에서도 배달음식 주문하거나허기져서 입터짐이 생길 것 같을땐무작정 참기보단~적당한 양의 야채와 과일로 배를 채우거나맛도 있으면서 조금은 덜 해로운 느낌의배달음식으로 시켜보는것!
입터짐을 막고싶을땐 식전에 같이 먹어 주기 ^^엄마께서 건강에 문제가 생기신 이후에는의식적으로라도 탄수화물은 최대한 줄이면서야채와 단백질은 충분히 섭취하는걸로하는 식단을 하게 되더라구요 이 식습관도 체지방 줄이는 법에꽤 도움이 됐던 것 같아서요건 쭈욱 평생 유지하려고 해요 요건 오늘 아침 먹었던 것 한컷 ^^밥도 잡곡밥으로 반공기만 뜨고,야채랑 고기도 한접시 가득 담아서나름 건강한 다이어트 식단이지만여기에도 탄수화물과 지방이 있기 때문에몸에 지방으로 흡수되지 않도록 챙겨 먹으면확실히 체중이 더 잘 빠져요 그리고 이 다이어트보조제 추천하는 이유가붓기차를 세트로 살 수 있거든요요거 굉장히 저한테 잘 맞고맘에 들더라구요?대부분 내 몸에 살들이 다 진짜 체지방인줄 아는데붓기가 포함되고 붓기가 체지방이되는 경우가 꽤 많아서 요건특별히 좀 더 추천드리고 싶어요 100% 국내산 천연 원료로만만들어진 0칼로리 차라서걱정 없이 먹을 수 있는데요물에 우려서 그냥 마시면 되는거라특별히 섭취방법이나 먹는것 자체에 대해부담이 없으면서 붓기가 체지방으로 가는걸막아주는 역할과 붓기 자체를 빼주는역할도 해주니까 좋아요 늙은호박, 단호박, 팥, 귤피 요런 건강한 원료들만 들어갔고원료들 자체가 하나하나노폐물배출, 붓기감소, 디톡스에유명한 것들이라서 붓기가 고민인 임산부 분들도먹어도 좋을 것 같더라구요 첨에 제품 구입시 같이 온 팜플렛인데다이어트보조제 드시면서 단기간 감량이필요하신 분들께 추천하는 루틴이에요식단이랑 복용법이 자세히 나와있더라고요 그리고 요즘 매일 아침 챙겨 먹는게바로 ABC쥬스인데용건강과 다이어트를 위해 아침엔요 쥬스만 먹을때가 많아요 그런 다음 따뜻하게 붓기차 마셔주고이따가 늦게~ 아침 겸 점심식사하고보조제 챙겨 먹고 저녁을 먹고 붓기차한잔 더 마시는 루틴이에요 체중은 정체기보다 4kg 정도 감량되었는데체지방 줄이는법에 도움이 많이 돼서배쪽이 많이 슬림해진 느낌이 들더라구요특히 윗배쪽이 항상 불룩해서옷을 입으면 안어울리는 옷들만 수두룩 했는데요즘 뭔가 옷사는 재미가 생겨서자꾸 지름을 하게 되는 단점이 이제 저도 나이가 40이 넘어서…평소 꼭 필요한 영양소들로 구성된영양제들도 꾸준히 잘 섭취하고 있지만건강한 몸매를 유지할 수 있는이 제품들도 옆에 두고적절한 때에 잘 섭취하며최대한 이용(?) 해보려고 해요 다이어트보조제 추천, 나만의 체지방 줄이는법을 만들어 함께 먹어보기!
지금까지 맘에 들었던~다이어트보조제 추천 제품 공유와 함께지금까지 제가 하고 있는 체지방 줄이는 법까지 기록 겸이야기 해보았는데요~내 몸에 맞고, 내가 평생잘 지킬 수 있는 방법을 찾아서꾸준히 실천하는게 나한텐 가장좋은 방법일 것 같아요~그럼 저와는 다음에 다시 만나기로 해요안뇽 ^^ https://www.youtube.com/shorts/f1NJZ8PQ00o