저요오드 식이요법은 갑상선암에 도움이 됩니다.
(저 요오드 식단 소개)
안녕하세요. 바른정한방병원 의정부분원입니다.
오늘은 바른정한방병원에서 시행하는 저요오드 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
갑상선암이란?
갑상선은 우리 몸에서 호르몬 생성을 담당합니다.
호르몬이 정상적으로 유지되도록 하는 신체 기관으로 체온 조절과 신진대사의 균형을 조절하는 역할도 한다.
갑상선암에서 발생하는 결절을 말하며 악성이 되면 갑상선암이라고 합니다.
갑상선암의 종류는 어떤 세포가 시작되었는지와 세포의 성숙도를 조사하여 분류합니다.
갑상선암을 일으키는 요인에는 방사선 노출과 유전적 요인이 있으며, 유전적 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다.
가족력이 있다면 몸의 변화를 좀 더 자세히 살펴보는 것이 좋다.
어떤 경우에는 기존에 가지고 있던 갑상선 질환이 요인이 되어 암이 발생하기도 하고, 요오드 결핍은 갑상선을 자극하여 갑상선암을 증가시킬 수 있습니다.
점점 더 서구화된 식단은 비만을 유발할 수 있으며 그 발생률을 더욱 높일 수 있습니다.
갑상선은 저요오드 식단이 필요합니다.
‘저요오드 식이요법’의 발병률이 높지만 좋은 암으로 불리는 갑상선암은 다른 암에 비해 치료가 쉬워 붙여진 별명이다.
하지만 아무리 좋은 암이라도 예방이 가장 중요하고 초기에 치료를 시작하지 않으면 암이 자라고 전이될 수 있기 때문에 조기에 발견하여 치료를 받는 것이 중요합니다.
방치하는 시간이 길어질수록 생명을 위협할 수 있기 때문에 암 치료는 조기 발견과 치료가 중요하다고 말씀드리고 싶습니다.
갑상선암 치료를 받을 때 식단 관리는 필수입니다.
요오드가 많은 음식은 피해야 합니다.
저요오드 식이요법에 이어 꾸준한 식이요법과 영양 보충이 뒤따라야 합니다.
요오드는 갑상선 호르몬 생성에 없어서는 안 될 물질입니다.
요오드는 체내 여러 곳에서 흡수되지만 대부분의 요오드는 갑상선 세포에 흡수됩니다.
우리 몸에서 요오드를 흡수하기 위해 갑상선을 이용하는 대표적인 치료법은 방사성동위원소 치료가 진행된다.
방사선 에너지를 생산하는 동위원소 요오드의 섭취는 신체가 정상 요오드로 인식하는 것을 이용한 치료법이기 때문에 식단 조절이 중요한 이유다.
출처 : 대한갑상선학회 허용식품 알아보기 자료 그러나 일반인의 경우 어떤 다이어트를 해야 하는지, 어떤 성분이 유익하고 해로운지 알기가 매우 어렵다.
요오드 함량이 높기 때문에 치료에 지장을 줄 수 있어 식품 중에서 미역, 미역, 다시마 등의 해조류가 대표적이며 어패류, 젓갈, 장류는 피하는 것이 바람직하다.
저요오드 식단 중에는 채소와 허브가 있으며, 육류는 하루 평균 150g을 넘지 않는 것이 좋습니다.
요오드가 없는 소금을 섭취하고 된장, 고추장 등 정제염을 이용한 음식을 섭취하는 것이 치료에 도움이 될 수 있습니다.
전반적으로 살짝 양념한 식단을 유지하고 허브와 채소 위주의 식단을 구성하는 것이 좋습니다.
요오드 함량이 낮은 음식을 먹되 너무 많이 먹지 않도록 주의하고 적당량을 유지한다.
다이어트는 치료 과정에 따라 몇 주에서 몇 달까지 다양합니다.
충분한 상담과 치료계획에 따라 식이요법을 정하고 유지하는 것이 필요하며, 건강한 회복을 목표로 체계적으로 진행하시는 것이 좋습니다.
빠른 회복과 치료를 위해서는 영양소의 흡수가 중요하며, 적정량을 유지하는 것이 필요합니다.
체내에 방사성 요오드가 과도하게 축적되면 치료를 방해할 수 있기 때문에 환자는 저요오드 식이를 관리하는 것이 중요하다.
한국인의 식사에는 대부분 요오드가 많이 포함되어 있기 때문에 재료와 조리 방법에 주의를 기울여 식단 조절이 필요하다.
제한되는 음식도 많지만 저요오드 다이어트에 도움이 되는 음식도 다양하니 채소, 허브, 과일 등을 충분히 활용해 적극적으로 치료에 도움을 받는 것이 좋습니다.
건강한 몸의 회복과 일상생활을 위한 치료과정에 잘 적응하시고, 편안한 마음가짐으로 갑상선암에 대한 좋은 예후를 만나시기 바랍니다.
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