주례PT 주례건강 / 삼두근 운동루틴 뒤틀린 팔 운동법
안녕하세요 주례PT 주례헬스 입니다. 오늘은 삼두근 운동에 대해서 포스팅해볼까 합니다. 보통 멤버들은 운동을 시작하면 바로 운동했다는 느낌을 받고 싶어 한다. 보통 가슴이나 팔 부분은 반팔 티셔츠를 입었을 때 볼륨감이 만족스러워요. 그래서 오늘은 삼두근과 팔운동에 대해 알아보겠습니다. 주례PT 주례건강 / 삼두근 운동루틴 뒤틀린 팔 운동법 오늘은 흔히 알려진 운동방법이 아닌 운동루틴에 대해 알아보겠습니다. 클로즈그립 벤치프레스 입니다. … Read more