여성의 건강을 위해 필요한 것
여성의 건강을 위해 필요한 것 신진대사에는 음식을 에너지로 전환시키는 과정이 포함되는데, 이는 체중 조절과 기본적인 생리적 기능에 필수적입니다. 대사는 기초대사와 활성대사로 나눌 수 있습니다. 기초대사량은 휴식 시 소비되는 에너지를 말하며, 활동대사량은 신체 활동 중에 소비되는 에너지량을 의미합니다. 배고픔은 이러한 대사 방향에 직접적인 영향을 받습니다. 배고픔은 신체에 에너지가 필요하다는 신호로, 신진대사의 변화로 인해 자주 발생할 수 … Read more